Spánek: jak právo naše psychické zdraví?
Určitě už jsi slyšel/a, že bys měla/a dostatečně a kvalitně spát. V dnešní době to slyšel snad každý. A je to dobře, protože to tak doopravdy je. Ale dokážeš odpovědět na otázku “Proč je vlastně spánek tak důležitý?” Pokud ne,...
Zaručený způsob jak se připravit a úspěšně zvládnout zkouškové!
Zkouškové, noční můra každého vysokoškoláka, je za dveřmi. Bylo to pro tebe vždy období plné učení, stresu, mentálního vyčerpání, minima spánku a hromady nekvalitního jídla z donášky? S tím je teď konec! Představujeme ti náš COMPLEXní protokol založený na vědeckých...
Číst víceo Zaručený způsob jak se připravit a úspěšně zvládnout zkouškové!
Jak uniknout ze světa levného DOPAMINU a získat zpět svou MOTIVACI?
Dopamin – neurotransmiter, který je zodpovědný nejen za naši motivaci, pocit odměny, vytrvalost, ale rovněž sebedůvěru, schopnost dlouhodobého plánování a odkládání odměny či schopnosti radovat se z maličkostí. Většina moderní populace se však utápí v levném dopaminu, dopaminový systém tak ztrácí svou...
Číst víceo Jak uniknout ze světa levného DOPAMINU a získat zpět svou MOTIVACI?
TOP 6 suplementů pro mentální výkon
Chceš posílit svou mentální výkonnost, podpořit paměť, koncentraci a motivaci a dosáhnout tak lepších výsledků? Nootropika jsou přesně to, co hledáš. Díky nootropikům získáš konkurenční výhodu, práce ti půjde snadno od ruky, objevíš skutečný význam slova “produktivita” a budeš se...