FAQs

Delivery and Payment

Orders within the EU and Switzerland are usually delivered in 2-4 business days.

How much does shipping cost?

  • Home delivery (GLS) – €6,59

For all orders over €60, shipping is completely free!

You can pay for your order using the following payment methods:

  • Credit or debit card
  • PayPal
  • Apple Pay, Google Pay, or Shop Pay
  • Bank transfer / QR code
  • 3 interest-free installments via Klarna
After taking Beta-Alanine, I feel a "tingling" sensation. Is that okay?

Yes. Mild skin tingling (paresthesia) is a common and harmless reaction that usually goes away after a short while.

If it feels uncomfortable, simply split the dose into two smaller servings (e.g., 2 x 2.5 g) during the day.

How long does it take for Beta-Alanine to start working?

Unlike stimulants, it doesn’t work right after the first dose. Your body needs at least 2 weeks of regular use to increase carnosine levels in the muscles. Expect the full effect after about 4-8 weeks of consistent supplementation.

Do I need to cycle Beta-Alanine?

No. You can take Beta-Alanine long-term without breaks - its effect builds up gradually. The first results usually show up after about 2-4 weeks of regular use.

Can I combine Beta-Alanine with other supplements?

Yes, and it’s actually recommended. Beta-Alanine works great with citrulline malate, creatine, or caffeine.

Does Beta-Alanine have any side effects?

No. The only possible effect is short-term skin tingling, which is completely harmless. If it feels uncomfortable, you can split the dose into two smaller servings (e.g., 2 x 2.5 g) during the day.

Couldn't find an answer to your question?

In that case, please visit our general FAQs.

Alternatively, drop us a message in the chat on our "Contact" page (bottom right) and we'll get back to you instantly. Prefer email? Reach us at info@officialcomplex.com and we'll reply within 24 hours.

Disclaimer

Food supplement. Not a substitute for a varied and balanced diet or a healthy lifestyle. Do not exceed the recommended daily dose.

If you are taking medication, have a medical condition, are pregnant or breastfeeding, consult a doctor or pharmacist before use. Not suitable for children or persons under 18 years of age.

Keep out of reach of children. Store in a dry place, below 25 °C, protected from direct sunlight and moisture. The minimum durability date is indicated on the packaging.

Customer Reviews

Overall rating: 5.0 / 5 from 23 reviews.

Customer photo review of Beta Alanine

Skvělý produkt podporující výkon.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Produkt vyzkoušen a mohu doporučit, výkon jde nahoru.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Extrémňe výhodný poměr cena výkon. Zlepšení vytrvalosti, což jako hokejista potřebuji. Bohužel se na mně projevil i vedlejší účinek a to je svědění těla. Doporučuji.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Mravenčení nejde moc cítit takze super

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Produkt, který mi pomáhá podávat lepší vytrvalostní výkony.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Je to super supplement ale ja po použití mam aj vedľajšie účinky čo je svrbenie celého tela,tento vedľajší účinok majú iba pár ľudí a ja som bohuzial jeden z nich🥲. Ináč doporučujem Zlepšuje vytrvalosť aj dynamiku.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Super kvalita. Velká spokojenost s produktem

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Po 3 týdnech lehce cítím zlepšení síly. Těším se az budu užívat déle a síla bude větší.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Kvalitní produkty, doporučuji

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Objednávam pravidelne ":)

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Nemohu si stěžovat

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Beta-alanin od Complexu je pro mě game-changer. Užívám ho před tréninkem a ten rozdíl v síle a výdrži je neskutečný. Poslední série, které jsem dřív nedával, teď zvládám s prstem v nose. Cítím, že se mi mnohem pomaleji zakyselují svaly. Účinek nastupuje rychle a trvá celou dobu cvičení. Za mě nejlepší volba pro posunutí limitů

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Výborný doplněk na podporu vytrvalosti. Vřele ho doporučuji.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Ideální kombinace na kvalitní večerní trénink, pro někoho možná nepříjemné svědění ale dokáže psychicky nakopnout.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Super , odporúčam vždy produkty od Complex ":0)

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Jsem naprosto spokojen.

Beta Alanine

Customer photo review of Beta Alanine

Trochu jsem pochyboval jestli koupit ale je to skvělé během chvilky to funguje určitě doporučuji koupit za cenu a kvalitu.

Beta Alanine

Fakt super, ze začátku jsem cítil opravdu takové to svědění, takže pokud jste citlivější poradím, rozdělit dávku, ale po pár dnech bez svědění.

Beta Alanine

Uzasny

Beta Alanine

Super 👍

Beta Alanine

Dobrý

Beta Alanine

S vašimi výrobky jsme naprosto spokojeni. Kupuji je pro mé dva syny, kdy mladší hraje hokej a starší se udržuje v kondici posilováním. Opravdu jim pomáhají a cítí se s nimi v lepší kondici. Děkuji

Beta Alanine