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Macht die Einnahme von Melatonin süchtig?

Nein, Melatonin macht nicht süchtig. Auch bei längerer Einnahme macht es nicht abhängig.

Kann ich Melatonin Sleep Spray jeden Tag verwenden?

Ja. Für die meisten gesunden Menschen ist die tägliche Anwendung sicher. Wenn du es jedoch langfristig einnimmst, ist es eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, denn für die meisten Menschen reicht es aus, Melatonin nur dann zu verwenden, wenn sie wirklich Schlafprobleme haben.

Reduziert die Einnahme von Melatonin die körpereigene Melatoninproduktion?

Nein. Die aktuelle wissenschaftliche Evidenz stimmt darin überein, dass Typische Melatonin-Dosierungen reduzieren nicht die körpereigene Melatonin-Produktion.

Hilft es auch beim Wechsel der Zeitzonen?

Ja. Melatonin kann dabei helfen, deine innere Uhr schneller auf die neue Zeit umzustellen und verbessere deine Schlafqualität schneller.

Mit welchen Medikamenten sollte Melatonin nicht kombiniert werden?

Du solltest vorsichtig sein, wenn du Blutverdünner, bestimmte Antidepressiva, Immunsuppressiva, Antiepileptika oder Diabetesmedikamente einnimmst.

Melatonin kann die Wirkung dieser Medikamente beeinflussen. Wenn du eines davon einnimmst, konsultiere immer deinen Arzt, bevor du mit der Supplementierung beginnst.

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Haftungsausschluss

Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.