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Wann brauche ich Salt Caps wirklich?

Zusätzliches Natrium ist sinnvoll, wenn mehrere Faktoren zusammenkommen: lange Belastungen (über 60-90 Minuten), Hitze oder hohe Luftfeuchtigkeit, starkes Schwitzen und regelmäßiges Trinken. Für ein kurzes Training bei kühlen Temperaturen oder ein gewöhnliches Krafttraining im Fitnessstudio brauchst du keine Salt Caps.

Typische Einsatzbereiche sind lange Läufe im Sommer, ausgedehnte Radtouren, ganztägige Hallensportturniere oder Wettkämpfe bei Hitze.

Woran erkenne ich, dass ich mehr Natrium brauche?

Typische Anzeichen sind weiße Salzränder auf deinem Shirt oder deiner Kappe nach dem Sport, Schweiß, der in den Augen brennt, Krämpfe in der zweiten Hälfte einer langen Trainingseinheit oder Heißhunger auf Salziges direkt nach der Belastung. Kommt dir das bekannt vor, können Complex Salt Caps dir helfen.

Kann ich Salt Caps mit einem Sportgetränk kombinieren?

Ja, genau dafür sind sie gedacht. Ein Sportgetränk liefert Kohlenhydrate und eine Grundmenge an Elektrolyten. Salt Caps ergänzen eine konzentrierte Portion Natrium - für Sportler, die über den Schweiß so viel verlieren, dass ein Sportgetränk allein nicht ausreicht.

Wann sollte ich Salt Caps nicht einnehmen?

Wenn du Bluthochdruck, eine Nieren- oder Herzerkrankung hast oder Medikamente einnimmst, die deinen Natrium- oder Kaliumspiegel beeinflussen - etwa Diuretika, ACE-Hemmer oder Sartane, sprich vor der Einnahme mit deinem Arzt.

Wie viel Natrium enthält eine Kapsel?

Eine Salt Caps Kapsel liefert 125 mg Natrium sowie 80 mg Kalium und 15 mg Magnesium. Die empfohlene Tagesportion von vier Kapseln enthält 500 mg Natrium.

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Haftungsausschluss

Supplements. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung oder einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.

Wenn du Medikamente einnimmst, an einer Erkrankung leidest, schwanger bist oder stillst, konsultiere vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker. Nicht geeignet für Kinder oder Personen unter 18 Jahren.

Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. An einem trockenen Ort, unter 25 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt lagern. Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist auf der Verpackung angegeben.